Profil physiologique
Tes zones, déduites de ce que tu fais réellement
SORUN lit ton historique pour estimer les seuils utiles au plan. Une valeur insuffisamment fiable n'est pas affichée.
01
L'historique avant le questionnaire
Une connexion à Strava permet de lire le volume, la régularité, les allures, la fréquence cardiaque et le dénivelé déjà réalisés.
02
Des seuils qui servent le plan
Les zones ne sont pas un tableau décoratif. Elles déterminent l'intensité des séances, les récupérations et la progression de charge.
03
Pas de fausse précision
Si l'historique est trop court ou trop irrégulier, SORUN demande une donnée supplémentaire ou attend. Le produit préfère une valeur absente à une valeur trompeuse.
Ce que l'estimation ne remplace pas
Le profil sert à prescrire l'entraînement. Il ne constitue ni un diagnostic, ni un test d'effort clinique.